나의 색. 나의 마음. 나의 삶.

여러분의 삶의 색을 기념하며 정신 및 심리 건강 치료의 편견을 줄일 수 있는 예술 치료 수업 및 대중 매체 캠페인에 동참하세요.
저희의 목표는 정신 건강 문제 (우울감, 불안감, 수면장애)등을 겪고 계시는 분들의 올바른 치료방법 및 사회적 융합을 높이는 것이며, 삶 속에 있는 다양한 차별들을 줄여나가는 것입니다.

1년에 미국인5명중 1명은 정신장애을 겪고 있지만, 우리 사회에는 아직까지도 정신 장애에 대한 편견을 가지고 있습니다. 정신장애에 대한 수많은 부정적 선입견과 차별과 부당한 대우는 인간의 자존감 상실, 자책, 고통 등을 불러일으킵니다. 이러한 이유들이 정신 건강 관리 접근의 가장 주된 장애물입니다.

창의적 미술 치료 수업

미술은 정신 건강을 치유하고, 영감을 주고, 도전 정신과 정신 건강에 도움을 줍니다.
창의적 미술은 우리들의 문화와 정체성을 공유할수 있게 만들어줍니다. 이것은 거울이 반사되는 것처럼, 우리의 감정을 보다 더 잘 이해할수있게 도움을 줍니다.

남가주 노령화 협의회는 오렌지 카운티 전역에 무료로 다양한 창의적 미술 치료 수업들을 제공하고 있습니다. 저희는 비 판단적 분위기속에서 여러분들의 자아 표현과 자아 발견 및 감정적 성장을 권장하고 있습니다.

창의적 미술 치료를 통하여, 저희는 여러분들이 감정을 탐색해보고, 스트레스 및 불안감을 해소시키며, 자존감을 올리고, 정신 건강을 둘러싸고 있는 선입견들을 줄이기 위한 인식을 구축하길 희망합니다.

창의적 미술 치료 수업 스케줄

미술로 치유

창의적 미술 치료는 우울감, 불안감, 외상후 스트레스 장애, 공포증 치료에 매우 유용합니다.

말이 필요 없이 감정을 표현 할수있고, 복잡한 감정을 정리 하며, 심리적 안도감을 찾을수 있는 좋은 방법입니다. 장점은 다음과 같습니다:

  • 대화능력 및 집중력 향상

  • 스트레스 해소

  • 우울감 및 불안감 증상 완화

  • 자존감 및 자신감 향상

  • 고립감 해소

  • 강한 정체성 및 새로운 관계 형성

  • 건강한 대처 방법 장려

  • 인지력 향상

  • 정서적 회복력 구축

미술 치료 수업 증언

패트리샤 76세 – “처음에는 미술 수업에 참석하는 것을 망설였어요, 왜냐하면 나는 손재주가 없거든요. 하지만 지금은 발자국을 디딘것에 매우 기쁩니다. 수업을 통해 미술이 주는 즐거운 방법으로 자신을 표현하게 되었습니다. 물감을 칠할때는 오직 획씩만 생각합니다. 나에겐 종류의 치료법입니다. 손주들과 나의 작품들을 공유하는 것이 너무나 좋습니다.”

제임스 60세 – “외출제한으로 인해 나의 일상이 따분하고 하루가 길게 느껴졌을 뻔했지만 화상 미술 수업 덕분에 의미있는 예술을 창출하느라 하루가 빨리가고, 힘들게 보낼 시간들이 대신 나에게는 힘이 되어 주었습니다.”

바오 72세 – “미술 수업은 나의 불안감을 덜어 주는데 도움이 되었고 뉴스를 보고 집안일을 하는 일상에 휴식을 주었습니다. 수업으로 인해 나의 미술작품으로 집이 꾸며지며, 나의 작품수집에 더욱더 추가되는 것을 기대합니다.”

미선 67세 – “ 미술 수업을 통해 예술의 미를 배우게 되었고 나의 미술 실력 또한 많이 향상되었습니다. 코로나바이러스 기간 동안 새로운 취미를 찾게 도와준 계기가 되었고 무엇을 기대하는 즐거운 마음을 주었습니다. 물감을 칠할때는 마음이 편안해지고 평화로워 집니다.”

대중 교통 캠페인

“나의 색. 나의 마음. 나의 삶.” 편견 줄이기 캠페인은 창의적 미술 치료 수업에 참여하신 지역 노인분들의 작품을 전시합니다. 이 다문화적 캠페인은 오렌지카운티 내의 버스와 버스 정류소에 전시되어 있습니다. 정신건강에 대한 보편적인 대중, 사회, 그리고 구조적 인식을 전환하도록 계획 되었습니다.
“나의 색. 나의 마음. 나의 삶.” 은 각각의 예술가들의 독특한 재능을 기념합니다. 미술을 통해 그들의 비전, 경험, 그리고 이야기를 영접합니다. 캠페인은 우리의 정신건강을 돌보고, 정신건강에 대한 대화를 정상화 시키고, 남을 존경과 위엄과 자비로 대하는 것에 대해 상기시키는 것을 염원합니다.

Những Lời Khuyên Để Giảm Đi Sự Thành Kiến và Kỳ Thị

Know the Facts*

Talk Openly About Them

Challenge Myths & Stereotypes

Examine Your Own Judgment, Behaviors, and Language

Encourage Mental Health Care

Treat Everyone with Dignity, Respect, Compassion, Acceptance, and Inclusiveness

오렌지카운티 운동

Stigma Free OC 는 정신건강과 약물남용 장애와 연관된 편견을 근절하기를 목표로 하는 카운티 전역의 운동입니다. 우리 모두가 오렌지카운티 내에 정신건강에 대한 편견을 줄이는 노력을 공약함으로서 지원하고 해법의 일부가 될 수 있습니다.

에서 공약하실 수 있습니다.

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