Màu Sắc Của Tôi. Tâm Trí Của Tôi. Cuộc Sống Của Tôi.

Cùng chung vui với màu sắc của cuộc sống và tham gia với chúng tôi trong sự sáng tạo về nhiều mặt bao gồm những phương thức chữa trị bằng hội họa và một chiến dịch trên toàn nước để giảm đi những định kiến về bệnh tinh thần.
Mục tiêu của chúng tôi là gia tăng về những hoạt động xã hội, và giảm đi những sự phân biệt và làm tăng lên những trị liệu, giúp cho các cá nhân đang trải nghiệm những khó khăn về sức khoẻ tinh thần.

Cho dù thực tế cứ mỗi 1 trong 5 người ở Hoa Kỳ sẽ trải nghiệm về bệnh tinh thần mỗi năm nhưng những định kiến trong xã hội vẫn còn rất nhiều. Các định kiến về bệnh tinh thần bao gồm những suy nghĩ tiêu cực, kỳ thị thường dẫn đến nỗi hổ thẹn, sự tự trách, cũng như mất đi sự tự tin của bản thân và là một rào cản lớn ngăn các nạn nhân tìm đến những sự chăm sóc về sức khoẻ tinh thần.

Các lớp chữa trị bằng phương thức sáng tạo hội họa

Nghệ thuật có sức mạnh để hàn gắn, truyền cảm hứng, khơi dậy và yểm trợ cho sức khoẻ tinh thần.
Tạo ra những tác phẩm hội họa cho chúng ta khả năng chia sẻ về văn hoá và tính cách. Hội họa có thể giúp chúng ta hiểu hơn về cảm xúc- như một tấm gương để nhìn lại những gì mình trải qua.

Trung Tâm Coucil on Aging- có những lớp hội họa miễn phí trong Quận Cam. Chúng tôi muốn khuyến khích sự biểu lộ của bản thân, sự tìm tòi, và phát triển cảm xúc trong một không gian thoải mái, và không phê bình và khách quan.

Qua quá trình sáng tạo này, chúng tôi hy vọng quý vị trong cộng đồng có thể bộc lộ cảm xúc, giảm đi sự căng thẳng và lo âu, cải thiện sự tự tin, và xây dựng sự nhận thức để làm giảm đi những thành kiến không hay về sức khoẻ tinh thần.

Những lịch học của lớp hội họa

Chữa Lành Với Nghệ Thuật

Sáng tạo trong hội hoạ có thể là một cách rất giá trị để chữa lành những vấn đề về trầm cảm, lo âu, sang chấn tâm lý cũng như sự ám ảnh.

Đó là một cách tuyệt vời để biểu lộ cảm xúc mà không cần từ ngữ, sự tiến triển về cảm xúc có thể giúp ta giải toả. Những lợi ích bao gồm:

  • Cải thiện khả năng giao tiếp và sự tập trung

  • Giảm ₫i sự căng thẳng

  • Giảm đi những triệu chứng trầm cảm và lo âu

  • Xây dựng sự tự tin

  • Giảm đi cảm giác cô độc

  • Nuôi dưỡng mạnh mẽ ý thức về cá tính và những mối quan hệ mới

  • Khuyến khích kỹ năng phát triển về việc đương đầu với khó khăn

  • Cải thiện sự nhận thức

  • Trao dồi khả năng phục hồi cảm xúc

Những Trải Nghiệm Đã Qua Từ Lớp Hội Họa

Pactricia, 76 tuổi – “Ngay từ đầu tôi hơi e dè khi tham gia lớp hội họa này bởi vì tôi không phải là một người khéo tay. Thế nhưng tôi đã rất vui vì bước một bước lớn cho việc này. Lớp hội họa này là một niềm vui để cho tôi thể hiện cảm xúc của tôi qua hội họa. Khi tôi vẽ, tôi chỉ chú tâm vào từng nét một. Nó là một phương cách chữa lành cho tôi, và tôi yêu cảm giác được chia sẻ những bức tranh này với cháu của tôi.”

James, 60 tuổi – “Ngày của tôi thường trải qua một cách dài vô vị bởi do lệnh ở nhà tránh dịch. Tôi cám ơn lớp vẽ này, vì nhờ có nó mà ngày của tôi trôi qua nhanh hơn, và tôi có thời gian để tạo ra những tác phẩm nghệ thuật có ý nghĩa với tôi và nó giúp tâm hồn của tôi phấn chấn hơn trong những thời điểm khó khăn này.”

Bao, 72 tuổi – “Lớp học này đã giúp tôi giảm đi sự bồn chồn, lo âu mà tôi thường gặp và nó cho tôi một vài giây phút để tránh khỏi phải nghe những tin tức thời sự và những công việc thường ngày ở nhà. Nhà của tôi bây giờ đầy những tranh vẽ từ lớp này và tôi hy vọng sẽ còn thêm nhiều tranh nữa cho bộ sưu tập của tôi.”

Mi Sun, 67 tuổi – “Qua lớp vẽ này, tôi học được nét đẹp của nghệ thuật và khả năng vẽ tranh của tôi đã tiến bộ nhiều. Tôi đã tìm được cho mình một sở thích mới và tôi có một điều gì đó để đón chờ trong mùa dịch này. Khi tôi vẽ, tôi cảm thấy được tĩnh lặng và yên bình.”

Cuộc Vận Động Từ Những Chạm Lưu Thông Công Cộng

“Màu Sắc Của Tôi.. Tâm Trí Của Tôi. Cuộc Sống Của Tôi. ” là một cuộc vận động để giảm đi thành kiến đối với các bệnh về sức khoẻ tinh thần của người lớn tuổi. Tất cả những bức tranh này đều được thực hiện sáng tạo từ các vị cao niên qua các lớp dạy của chúng tôi. Cuộc vận động đa văn hoá này sẽ được trưng bày tại các chạm xe bus trên khắp Quận Cam. Với cùng một mục đích giúp cho cộng đồng, xã hội hiểu nhiều hơn các bệnh về tinh thần.
“Màu Sắc Của Tôi. Tâm Trí Của Tôi. Cuộc Sống Của Tôi.” cùng chia vui với các năng khiếu đặc biệt của từng hoạ sĩ. Điều đó giúp cho họ được gắn kết với sự sáng tạo, sự trải nghiệm và qua đó họ có thể chia sẻ câu chuyện của mình trong từng bức tranh. Cuộc vận động này mong mỏi nhắc nhở cho chúng ta rằng phải quan tâm nhiều hơn đến sức khoẻ tinh thần và coi đó như là một cuộc nói chuyện bình thường về sức khoẻ với không một định kiến nào, để cùng nhau tôn trọng phẩm giá và cảm thông cho nhau.

Những Lời Khuyên Để Giảm Đi Sự Thành Kiến và Kỳ Thị

Biết Về Sự Việc*

Nói chuyện cởi mở về sự việc

Thách thức những suy nghĩ sai lệch

Xem xét về lương tri của bản thân, thái độ và ngôn từ.

Khuyến khích về chăm sóc sức khoẻ tinh thần

Đối xử với mọi người bằng phẩm giá, tôn trọng, cảm thông và chấp nhận

Quận Cam Chuyển Động

Không Thành Kiến OC là một phong trào trên khắp quận Cam với mục đích nhằm xoá đi những thành kiến không tốt về bệnh tinh thần. Chúng ta có thể là một phần trong phong trào này bằng cách đảm bảo ủng hộ cuộc vận động này trong quận Cam.

Hãy vào đây để ủng hộ

Những Thông Tin Thêm

Liên Lạc Với Chúng Tôi

Muốn biết thêm. Xin điền vào đơn.
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

OC Health Care Agency (HCA), Behavioral Health Services, Prevention & Intervention, Mental Health Services ACT/Prop. 63

Stigma Free OC Logo