Mis Colores. Mi Mente. Mi Vida.

Celebra los colores de tu vida y únete a nuestro proyecto innovador y multifacético que incluye talleres de arte terapéutico y una campaña de sensibilización pública dedicada a reducir el estigma asociado con los trastornos mentales.
Nuestra meta es fomentar la inclusión social, disminuir la discriminación, e incrementar la búsqueda de tratamiento para sobrellevar afecciones de salud mental.

A pesar de que una de cada cinco personas en América padece de enfermedades mentales en el transcurso de un año, el estigma en nuestra sociedad es todavía común. El estigma asociado con trastornos mentales es generalmente basado en concepciones erróneas arraigadas en la percepción colectiva. Este se manifiesta en estereotipos negativos, discriminación, prejuicio y rechazo. Causa sufrimiento, vergüenza, culpabilidad y baja autoestima, y es una de las barreras principales en la búsqueda de tratamiento para quienes son sujetos de dicha estigmatización.

Clases Creativas de Arte Terapéutico

El arte tiene el poder de sanar, inspirar, estimular, y fortalecer el bienestar emocional.
Crear arte nos permite compartir nuestra cultura e identidad y nos puede ayudar a entender nuestras emociones – es como un espejo reflejando lo que hemos creado.

En la Consejería del Adulto Mayor – Sur de California ofrecemos una variedad de clases terapéuticas creativas en el Condado de Orange. Queremos apoyar la autoexpresión, el autodescubrimiento, y el crecimiento emocional en una atmosfera libre de juicio.

A través de este proceso creativo, esperamos que los miembros de nuestra comunidad puedan explorar emociones, reducir estrés y ansiedad, mejorar autoestima, y crear conciencia para mitigar el estigma asociado con la salud mental en general.

Calendario de Clases de Arte Terapéutico

Sanando a través del Arte

La terapia de arte creativo es valiosa para tratar problemas de depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático (TEPT), y algunas fobias.

Es una técnica efectiva para expresar emociones sin usar palabra, procesar sentimientos complejos, y encontrar alivio. Lo beneficios incluyen:

  • Mejora la comunicación y la concentración

  • Reduce estrés

  • Disminuye síntomas de depresión y ansiedad

  • Genera autoestima y confianza propia

  • Reduce sentimientos de aislamiento

  • Fortalece el sentido de identidad y nuevas relaciones

  • Fomenta el desarrollo de habilidades de afrontamiento saludable

  • Mejora las funciones cognitivas

  • Cultiva resiliencia emocional

Testimonios de las Clases de Arte Terapéutico

Patricia 76 años – “Al principio yo no estaba segura de participar en esta clase porque no soy una persona muy artística. Sin embargo, ahora estoy sumamente contenta de haber tomado este gran paso.  Esta clase me ha permitido expresarme fácilmente a través del arte. Cuando estoy pintando, solo pienso en cada trazo. Es una forma de terapia para mí. Además, me encanta compartir mis pinturas con mis nietos”.  

 James 60 años – “Mis días habrían sido largos y tediosos con la orden de quedarse-en-casa durante la pandemia, pero gracias a esta clase virtual mis días pasan rápido mientras estoy creando muestras de arte importantes para mí, que me levantan el espíritu durante lo que de otra manera habría sido un tiempo muy difícil”.

 Bao 72 años – “Esta actividad me ha ayudado a calmar mi ansiedad y ha me ha ofrecido un alivio necesario de las noticias y de los oficios cotidianos. Mi casa está llena de pinturas gracias a esta clase y espero seguir agregando más piezas a mi colección”.

 Mi Sun 67 años – “Esta clase me ha enseñado a valorar la belleza del arte y mis destrezas artísticas han mejorado considerablemente. He encontrado mi nuevo hobby y algo que me ayuda a estar motivada y mirar hacia el futuro durante esta pandemia. Mientras pinto, me siento tranquila y en paz”.

Campaña de Sensibilización Pública

La Campaña Pública Anti-Estigma “Mis Colores. Mi Mente. Mi Vida” presenta obras de arte producidas por artistas mayores matriculados en nuestras clases de arte terapéutico. Esta campaña multicultural exhibida en autobuses y paradas de autobuses en todo el Condado de Orange tiene como meta cambiar positivamente la percepción general, social, y estructural sobre la salud mental.

“Mis Colores. Mi Mente. Mi Vida” exalta el talento único de cada artista, celebra sus experiencias, puntos de vista, e historias a través de sus muestras de arte. La campaña busca fomentar el cuidado propia de nuestra salud mental, normalizar conversaciones de salud mental, y promover la inclusión, respeto, y compasión para todos.

Consejos Para Reducir Estigma y Discriminación

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Desafíe Mitos y Estereotipos

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Promueva el cuidado de salud mental

Trate a todas las personas con dignidad, respeto, compasión, tolerancia, e inclusividad

Únete al Movimiento en OC

Stigma Free OC es un movimiento que busca erradicar el estigma asociado con trastornos de salud mental y trastornos por uso de substancias. Únete al movimiento apoyando esta iniciativa de Orange County.

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